常德日報(bào)記者 李白 通訊員 王覃 明明緊盯著孩子的一舉一動，卻總覺得讀不懂他的心思；想好好溝通，卻總陷入“你說你的，他聽他的”僵局——這些常見的親子困惑，根源或許在于我們尚未學(xué)會真正“看見”。9月3日19時(shí)，常德市康復(fù)醫(yī)院通過視頻號直播間專題分享《看見自己，與孩子共成長》，為家長破解親子關(guān)系中的“看見”難題。
許多家長之所以“看不見”真實(shí)的孩子，主要是受到三大“障眼布”的阻礙：情緒的迷霧、期待的濾鏡和過去的烙印。常德市康復(fù)醫(yī)院心理治療師戴芳華認(rèn)為，教育不是雕刻而是喚醒，真正的育兒之道不在外部方法，而在家長與自己的關(guān)系之中。她分享了三個(gè)實(shí)用工具幫助家長“看見自己”：情緒暫停鍵、把孩子作為自我覺察的鏡子，以及每日十分鐘冥想。她通過具體案例解析，引導(dǎo)家長跳出慣性評判，轉(zhuǎn)向內(nèi)在覺察，從而實(shí)現(xiàn)與孩子的真正共情與聯(lián)結(jié)。
整場直播內(nèi)容扎實(shí)、充滿溫情，不少家長留言表示“深受啟發(fā)”“找到了新的角度”。本次直播是常德市康復(fù)醫(yī)院推進(jìn)心理健康普及的重要舉措，旨在幫助更多家庭構(gòu)建良好的親子關(guān)系，助力家長與孩子共同成長。
